Les bienfaits de la massothérapie

Le massage a de nombreux effets positifs:

Sur la structure et la posture du corps:
• soulage les maux de dos
• rend les muscles plus souples et plus élastiques
• aide au relâchement des tensions
• améliore la mobilité articulaire
• favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l'organisme:
• apaise et calme
• soulage la douleur
• améliore le sommeil
• augmente la capacité respiratoire
• améliore la digestion et réduit la constipation
• améliore la circulation sanguine et lymphatique
• améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur:
• augmente la conscience de son corps
• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
• favorise une plus grande circulation de l'énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel:
• accroît la conscience de ses émotions
• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress